Lekker buiten zitten

Lekker buiten zitten

Je hebt een nieuw huis gekocht en bent buiten een mooi terras aan het bouwen met een overkapping. Omdat je ´s avonds lekker buiten wilt zitten wil je een nieuwe heater aanschaffen en zorgen voor buitenverlichting op je terras. In de zomer op zwoele avonden kun je nog lekker lang buiten zitten een boek lezen, maar je wilt natuurlijk niet in het donker zitten. Of in de winter wanneer het al vroeg donker is, maar je vindt je buitenlucht heerlijk, dan wil je ook een verlicht terras hebben. Een nieuwe heater staat op de verlanglijst voor je verjaardag dus ga je eerst op zoek naar buitenverlichting.

Welke buitenverlichting kies je?

Er zijn verschillende soorten buitenverlichting mogelijk om je terras te verlichten in zowel de zomer als de winter. Zo kun je kiezen voor ingebouwde verlichting, verlichting met sensor of solar lampen die werken op zonne-energie. Lampen met een lichtsensor reageren op beweging. Hierbij wordt tegenwoordig vaak gekozen voor led buitenverlichting. Veel zijn energiezuinig en milieuvriendelijk. Daarnaast kunnen ze wel tot 50.000 uren branden en is de lamp vaak al inbegrepen bij je aankoop. Een andere keuze die je kunt maken is om te kiezen voor een RVS buitenlamp. Het heeft een stijlvolle uitstraling en is van hoogwaardige kwaliteit. Tot slot is er een optie om te kiezen voor solar lampen. Deze werken op basis van zonne-energie. Dus wil je gaan voor duurzame verlichting? Dan is het een slimme keuze om hiervoor te kiezen. 

Verlichting met kleur wanneer je wilt

Afhankelijk van welke verlichting je kiest kun je ook een keuze maken voor verlichting met verschillende kleuren. Normale led verlichting is wit van kleur, dit kan wel eens wat fel zijn. Wil je wat meer sfeer toevoegen aan je terras? Dan kun je bijvoorbeeld kiezen voor gele of oranje led lampjes. Dit is wat zachter en sfeervoller. Een andere leuke feature bij sommige verlichting is dat je kunt kiezen om een tijd in te stellen voor wanneer je verlichting aan gaat. Tijdens de zwoele zomerse dagen hoeft de verlichting namelijk niet zo lang te branden. In de winter wordt het veel sneller donker en dan wil je natuurlijk dat de verlichting eerder aan gaat. Het is handig dat je een timer kunt instellen voor wanneer de verlichting aan en weer uit gaat.  Genoeg keuzes voor buitenverlichting op je nieuwe terras. Afhankelijk van je eigen voorkeuren kun je kiezen wat het beste en bij jouw terras past. 

Het laatste van de verbouwing, de trap.

Het laatste van de verbouwing, de trap.

Vaak houden de mensen de trap voor het laatst. Vooral wanneer er geen nieuwe hoeft te komen maar er alleen klein onderhoud aan moet gebeuren. Want ga je de trap alleen in een nieuwe kleur schilderen, of ga je de trap bekleden? Het is natuurlijk helemaal aan jou, maar er komt altijd wel wat bij kijken natuurlijk.

De laatste loodjes wegen het zwaarst.

Kijk, een verbouwing kost altijd wat tijd. Maar veel dingen hebben tijd nodig. En vooral wanneer je aankomt bij de laatste dingen die gedaan moeten worden. Lijkt het allemaal wel een eeuwigheid duren. Maar nog even doorzetten, want wat ze zeggen; de laatste loodjes wegen het zwaarst. 

Verschillende mogelijkheden.

Met de trap kan je alle kanten op. Of je hem nou gaat schilderen of bekleden, er zijn ontelbare mogelijkheden. Natuurlijk wil je dat jouw trap past bij het interieur van je huis. Dan wordt het geheel helemaal afgemaakt. Maar je kan er ook voor kiezen om er een eyecatcher van te maken. Dus totaal anders dan het interieur. Laat hem maar opvallen.

Wanneer je de trap gaat schilderen, moet je wel bedenken dat hierop eerder schade op te zien is. Tenminste je ziet dat het leeft in huis. 

Je kan de trap ook nog bedekken met tapijt, een veel voorkomende manier om de trap te bekleden. Wat ook nog een optie is, die je niet zo vaak ziet. Is het betegelen van de trap. Het klinkt misschien raar, maar het geeft een erg leuk effect. En je kan gemakkelijk de vloer laten overlopen in de trap.

Geheel je eigen smaak.

Het is natuurlijk belangrijk dat je goed nadenkt over wat je doet met de trap. Eigenlijk met alles van je interieur. Maar hou het bij je eigen smaak. Je huisje moet eigen worden natuurlijk. Dat is het aller belangrijkste. Maar loop je een beetje vast met wat je wilt? Of heb je even geen inspiratie meer. Lang leven Pinterest en Instagram. De walhalla van inspiratie en je kan nooit uitgekeken raken. Want er is zoveel te vinden. Dus geen paniek als je even niet weet wat je wilt met je trap, of elk ander deel van het huis. Ga even een rondje neuzen op Pinterest en Instagram en jij hebt zo gigantisch veel inspiratie gevonden. Het wordt dan eerder het probleem dat je niet kan kiezen tussen alle mogelijkheden. Maar dat is een zorg voor later.

Lakken met zekerheid!

Lakken met zekerheid!

Gedachten over nagels

Ik vind het altijd heel leuk om nagels te lakken. Helaas heb ik op het moment niet veel over, want ik bijt weer een beetje op mijn nagels. Toch denk ik dat dit een mooie motivatie is om ze weer te laten groeien. Het is fijn om nagels te hebben in meerdere opzichten: je kan goed pulken en krabben aan dingen en daarnaast staat het verzorgd en elegant als je nagels een randje hebben. Wanneer je vaak nagelbijt, gaat dit ten koste van de bovengenoemde kenmerken. Ook kan ik je vertellen dat afgebeten nagels niet prettig aanvoelen en zelfs pijn kunnen doen wanneer je te ver door bijt.

Dat moment dat jij je nagels wilt lakken

Als je besluit om je nagels een fikse transformatie te geven, vraagt dit wel de nodige precisie geduld en tijd. Zeker als je er een waar kunstwerk van wilt maken. Ik weet nog dat het een paar jaar terug heel cool was om met nagels in de stijl van het heelal te doen met tinten van glitter erbij. Of bijvoorbeeld een puzzelstukje waarbij je alleen de kleuren zwart en wit nodig had. Maar hoe dikker je de nagellak aanbrengt, hoe langer het duurt voordat het volledig droog is. Daarom raad ik je aan om gellak te kopen, bijvoorbeeld  van yinger. Hierdoor kan het tot een minuut sneller drogen. Mocht je het nu nog te veel gedoe vinden om alles apart aan te brengen: er zijn ook gellakken te koop in allerlei kleuren. Op deze manier hoef je dan niet meer alles apart aan te brengen. Denk bijvoorbeeld aan een situatie waarbij je eerst basecoat aanbrengt, vervolgens de kleur en als laatst de topcoat. Bij zo’n gellak kan het allemaal in één. Als je dan creatief wilt worden, kan je er vanuit gaan dat het sneller gaat dan op de ‘ouderwetse’ manier.

Meer tips om je nagels sneller te laten drogen

Een veelgebruikte tactiek om je gelakte nagels sneller te laten drogen is om ze voor minimaal een minuut te laten drogen in ijskoud water. Ik stop er zelf altijd wat ijsklontjes in en dan blijft het ongeveer goed voor een ruim halfuur. Wat ik ook altijd gebruik om mijn nagels sneller te laten drogen, is een haardroger. Ik zie dit als een mooi alternatief voor als je geen professionele nageldroger hebt. Tenslotte schijnt bakspray als droger ook goed te werken, maar hier kan je meer over vinden op het internet!

Streetdance: heel goed voor je lijf!

Streetdance: heel goed voor je lijf!

Iedereen wil hetzelfde: strak in je vel zitten, zonder daar al te veel moeite voor te hoeven doen. Helaas werkt dat niet voor iedereen zo. De meesten van ons zullen daar echt wat moeite voor moeten doen. Dus eten we (redelijk) verantwoord, drinken we vooral veel water en bewegen we zo veel mogelijk. Dat bewegen kun je op veel manieren doen. In het begin van je nieuwe routine zal je er misschien vooral voor kiezen om twee keer per dag een rondje te lopen, maar je zult al snel merken dat dat niet meer genoeg is. Je lijf wil meer en kan ook meer. Dus ga je eens goed om je heen kijken. Er zijn zoveel sporten mogelijk! Kies dan wel direct voor goede, hippe sneakers. Bijvoorbeeld de Mason Garments dames– en herensneakers.

Lekker samen sporten is goed en nog gezellig ook!

En als je dan ook nog kiest voor een sport op muziek, dan weet je zeker dat je er nooit met tegenzin naartoe gaat. Streetdance is zo’n sport. Je hoeft er niet perse dure sportkleding voor aan te schaffen en je hebt al snel een groepje met gelijkgestemden om je heen. Streetdance kun je zo moeilijk maken als je zelf wilt. Ik kan me voorstellen dat je niet direct aansluiting vindt in de gevorderden groep. Toch is streetdance heus niet alleen voor jonge meisjes en jongens.
Mason Garments dames

Streetdance zorgt voor vrijheid in je bewegingen

Wanneer je al jaren niet hebt gesport, dan kan de drempel naar de sportschool best heel hoog zijn. Maar wanneer je je aanmeldt voor de beginnersgroep van de lokale dansvereniging, dan weet je zeker dat je in ieder geval een uurtje beweging en gezelligheid in de week hebt. Je zult zien dat je na een aantal lessen al beter durft te bewegen. Want niets is gek en je wordt niet uitgelachen om je bewegingen. Hierdoor word je veel zelfverzekerder en dat straal je al snel uit.

Doe je mee met de voorstelling van de danceschool?

Dat lijkt aan het begin van het seizoen misschien een onmogelijke opgave. Maar je zult zien dat jouw danskwaliteiten met sprongen vooruit gaan, net als je conditie. Het is dan juist leuk om dat aan je familie te laten zien tijdens de jaarlijkse voorstelling. Je zult zien dat het dansen in een groep heerlijk is. Je staat niet alleen op het podium en dat zorgt er voor dat je meer durft en zelfs meer kunt dan je van te voren had gedacht.

Mooie heren sneakers inspiratie

Mooie heren sneakers inspiratie

Meestal is het niet de hobby van de man om te gaan shoppen. Dit is natuurlijk niet voor iedere man zo, maar het geldt wel voor het merendeel van de mannen. Dit is toch een beetje jammer, er zijn flink wat heren sneakers te koop voor de man. Zo zijn er dit jaar veel mooie sneaker die ideaal zouden staan in de kast. In dit artikel zullen we bekijken welke sneakers de man echt nodig heeft, zo kan je gelijk zien wat jij nog moet halen voor deze winter.

Een lage sneaker

De meeste mannen dragen op een dag een laag paar sneakers, deze sneakers komen dan ook het meeste voor. Van oorsprong vinden we deze schoenen vooral bij de tennissers . Bij bepaalde merken komt de schoen dan ook van het veld, denk maar aan Lacoste. Voor de mannen is een laag paar sneakers altijd wel goed, je kunt hier bijna niet de fout mee ingaan Kies wel voor de leren soorten. Het mooie van leren schoenen is namelijk dat deze veel langer mooi blijven, laat die canvas schoenen dan ook gewoon liggen in de winkel. Enkele merken die altijd mooie modellen hebben zijn Hugo Boss en Greve. Dit zijn de merken die casual gecombineerd hebben met business.

Of toch een hoog paar sneakers?

Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om juist een hoog paar sneakers te kopen, deze zijn voor de winter een goede keuze. Je wilt natuurlijk niet hebben dat je sokken nat worden door de regen of de sneeuw, met hoge sneakers heb je dit probleem dan ook niet. De hoge sneakers zijn bekend geworden door de basketbal wereld. De schoenen van Jordan zijn natuurlijk het bekendst op het gebied van sneakers, maar ook andere merken beginnen steeds meer invloed te krijgen. Er zijn ook diverse merken te vinden die bij hoge sneakers weer een combi maken van business en casual. Deze kan je zonder problemen aandoen naar het werk.

Als man is het niet al te moeilijk om een mooi paar heren sneakers te halen, je moet alleen een beetje goed zoeken natuurlijk. Op dit moment kan je bij veel winkels terecht voor de beste schoenen. Daarnaast komt straks Black Friday er weer aan, hier kan je ook altijd weer de meest hoge kortingen terugvinden bij de heren sneakers. Kijk ook eens naar de merken als Van Bommel en Armani, deze hebben ook genoeg keuze voor alle mannen die toch een beetje net naar het werk willen. Voor je het weet heb je een paar gevonden wat onder elke outfit past!

Crossbody tas: eindeloos en comfortabel variëren

Crossbody tas: eindeloos en comfortabel variëren

Het is essentieel voor iedereen. Ooit in je leven komt er een moment dat je het niét kunt missen. Want je hebt altijd meer spullen nodig dan je denkt, er komt altijd wel iets bij vlak voordat je weg moet, en zeker in combinatie met een lange reis – en alles lijkt langer als je zwaar tilt – is comfort belangrijk. Het is mooi, het is handig, het is essentieel. We hebben het natuurlijk over een crossbody tas. Een van de populairste onder de tassen, omdat ze zowel mooi en elegant zijn als goed voor je lichaam als je veel moet dragen.

Wat is een crossbody tas?

De naam spreekt eigenlijk al voor zichzelf. Een crossbody tas is een tas die je kruislings over je lichaam draagt. Uiteraard is dit ook mogelijk met schoudertassen en andere tassen met langere hengsels, maar bij een crossbody tas is alles er zo op ontworpen dat de tas op die manier gedragen word.  Doordat het gewicht bij een crossbody tas niet allemaal op de schouder komt maar verdeeld wordt over het lichaam doordat het hengsel wel over de schouder gedragen wordt maar de tas met spullen zelf aan de andere kant van je lichaam hangt, is een crossbody tas een stuk beter en comfortabeler voor je dan een handtas of een schoudertas die om een schouder gehangen wordt.

Soorten crossbody tas

Omdat de naam natuurlijk alleen gaat over hoe de tas gedragen wordt, kan er eindeloos gevarieerd worden met het uiterlijk van de tassen. En vele modeontwerpers gaan daar ook hard mee aan de slag! Er zijn van veel verschillende bekende en minder bekende merken mooie soorten, vormen en maten een crossbody tas verkrijgbaar. Ze zijn verkrijgbaar in diverse materialen. De meeste tassen zijn uit leer vervaardigd, maar er zijn ook veel opties van gewoon katoen, synthetische stoffen of luxe buffelleer, runderleer of suède.

Een leren crossbody tas is natuurlijk wel altijd een echte aanrader: van een leren tas heb je jarenlang plezier. Het wordt mooier met gebruik door de jaren heen; de vintage uitstraling van gebruikt of ouder leer gaat nooit uit de mode. Ook is het aanbod van kunstleren crossbody tassen erg groot – en modern kunstleer valt eigenlijk bijna niet meer te onderscheiden van echt leer. Het is een verantwoordelijkere productie en vaak ook wat zachter in prijs!

Maar wat voor soort, maat, kleur, vorm of materiaal jij ook het mooist vindt voor je crossbody tas, ze zijn voor iedereen ideaal!

Vandaag op Beautyradar.nl: de Ted Baker tas!

Vandaag op Beautyradar.nl: de Ted Baker tas!

Ted Baker is een Britse luxueuze modemerk. Ted Baker opende voor het eerst zijn deuren in 1988, in de Britse hoofdstad Londen en was destijds specialist in het maken van herenoverhemden. In dit artikel nemen we het merk onder de loep. Dat is voor ons mode fans per slot van rekening best leuk om te lezen!

Vrouwenlijn en internationaal

Ted Baker merkte op dat er ook veel animo was voor vrouwenkleding, en speelde hierop in. In 1995 lanceerde Ted Baker een kledinglijn voor vrouwen. Door de unieke, moderne en stijlvolle design van Ted Baker. Groeide het bedrijf als een speer tot een internationaal modemerk. Een Ted Baker tas heeft een tijdloze uitstraling. Dit is terug te zien in de verschillende tassencollecties van Ted Baker. De Ted Baker tas is zo ontworpen dat de consumenten er lang profijt van kunnen hebben. Doordat de tassen tijdloos zijn zal de houdbaarheidsdatum van de Ted Baker tassen nooit verlopen. Ten opzichte van tassen van andere modemerken waarbij je ziet dat die aan tijdgebonden zijn ontworpen.

Voor ieder wat wil

Ted baker heeft verschillende tassen in diverse soorten en maten. De tassen die je terugziet in de collecties van Ted Baker zijn: rugtassen, clutches, crossbodytassen, schoudertassen, handtassen, shopper Bags, tote Bags, laptoptassen, portemonnees, toilettassen, weekendtassen en reiskoffers. De tassen van Ted Baker zijn luxueus en alledaags. De tassen zijn goed te combineren bij elke outfit en voor elke gelegenheid van een avondje stappen tot aan een presentatie op je werk, voor een festival, weekendje weg of een dagje winkelen. Kortom een Ted Baker tas doet het altijd goed.

Wat maakt de Ted Baker tas uniek?

De tassen van Ted Baker staan ook wel bekend om hun excentrieke designs met een vleugje Engelse uitstraling. Ted Baker laat zien dat zij trots zijn op hun Britse roots.
Kwaliteit staat hoog in het vaandel bij Ted Baker. Ted Baker heeft een scherp oog voor detail. Dit ziet je ook terug in het ontwerp van de tas. De ontwerper van Ted Baker heeft een goed gevoel voor humor, zijn humor is terug te vinden in zijn designs. Hij doet dit op een unieke manier waardoor de tassen erg opvallen. Bijvoorbeeld met opvallende vrolijke prints, felle kleuren of een goud- en zilverkleurige detail. Dankzij zijn humor Heeft Ted Baker de naam ‘No Ordinary Designer’ gekregen. De tassen van Ted Baker zijn kwalitatief en gemaakt van stevig materiaal. De tassen hebben een ruime inhoud, licht van gewicht en zijn zeer comfortabel. Met een Ted Baker tas heb je jarenlang plezier!

Zo creëer je het perfecte feestkapsel!

Zo creëer je het perfecte feestkapsel!

Een feestje is altijd leuk. Kerst, oud en nieuw, de verjaardag van je beste vriendin of een gezellig avondje op stap, allemaal gelegenheden waarvoor jij er piekfijn uit wil zien. Het is leuk om je extra op te doffen, een mooi jurkje aan te trekken en je make-up te doen samen met je vriendinnen. Maar ook je kapsel verdient voor deze gelegenheden wat extra aandacht. In deze blog vertellen we je over de mooiste feestelijke kapsels!

Golven

Mooie golven in je haar staan altijd heel glamorous en feestelijk. Maar hoe creëer je nou de perfecte golven in je haar? Dit kan op een aantal verschillende manieren. Gebruik je liever geen hitte in je haar? Dan kun je ervoor kiezen om te gaan slapen met papillotten in je haar. Verdeel je haar in vier delen en draai in elk deel een papillot. Ga zo slapen en je wordt wakker met prachtige golven in je haar. Ook kun je allemaal kleine knotjes in je haar draaien, of gebruikmaken van een sok. Wil je wel hitte gebruiken in je haar? Dan kun je met de krultang aan de slag gaan. Kam je krullen een beetje uit en verstevig ze met wat mousse of haarspray zodat ze niet snel uitzakken.

Updo

Een updo is ook altijd een ware hit voor een feestje. Maak bijvoorbeeld een messy bun in je haar. Dit doe je door een lage, rommelige knot te maken en hier vervolgens wat plukjes uit te trekken. Deze plukjes kun je eventueel nog krullen voor een extra feestelijke look. Ook kun je kiezen voor een twist in je haar. Dit geeft de ultieme party look!

Vlechten

Ook vlechten staan altijd heel feestelijk, en hiermee kun je eindeloos afwisselen. Kies bijvoorbeeld voor een vlecht aan de zijkant van je hoofd, of maak twee vlechtjes van voor naar achteren en bind deze achter je hoofd vast. Ben jij al iets meer geoefend in het vlechten? Dan kun je ook een knot op je hoofd maken en deze afmaken met een vlecht om de knot. Of kies voor een simpele vlecht en rol deze op je hoofd, maak het geheel vast met wat schuifspeldjes en je bent klaar om te feesten!

Accessoires

Ook is het voor een feestelijke gelegenheid leuk om eens extra uit te pakken met accessoires. Kies bijvoorbeeld voor een glitterend haarbandje in je haar of wat mooie schuifspeldjes. Heb je een updo in je haar? Dan kan het ook heel leuk zijn om hier wat speldjes in te draaien. Voor een zomerse bruiloft staan bloemetjes bijvoorbeeld heel schattig. Voor kerst is een grote gouden of zwarte strik perfect.

Clip-in extensions

Vlechten en updo’s zijn altijd nét iets mooier met vol, dik haar. Je updo heeft zo iets meer volume en zo steel jij zeker de show! Ook voor de meiden die niet gezegend zijn met dik, volumineus haar is er een oplossing. Je kunt namelijk heel gemakkelijk en snel clip-in extensions in je haar bevestigen. Dit zijn extensions van echt haar die je met clips vast maakt in je haar. Dus wil jij een dag of avond genieten van extra volume in je haar? Kies dan voor clip-in extensions. Zo creëer je nog makkelijker een feestelijk kapsel!

Cenzaa huidverzorging voor de perfecte huid

Cenzaa huidverzorging voor de perfecte huid

Heeft u vaak last van oneffenheden op uw huid? Met Cenzaa huidverzorging is dit verleden tijd. Door uw huid namelijk met deze oliën te beschermen voorkomt en geneest u oneffenheden op uw huid. Hiermee creëert u een prachtig egaal gezicht. Cenzaa werkt met essentiële oliën die de huid optimale verzorging biedt. In deze blog leest u hoe u met de hulp van Cenzaa een maximale huidverbetering kan krijgen. Voordat ik dit ga uitleggen is het belangrijk om iets meer te weten te komen over dit beauty bedrijf. Om te beginnen is het beauty concern een volledig Nederlands bedrijf dat honderden huidexperts in dienst. Deze werken samen om u 100% op verbetering van de huis te kunnen garanderen.

Cenzaa op de beste manier gebruiken

Het grote geheim om Cenzaa goed te kunnen gebruiken is de combinatie van de verschillende producten. Zo is alleen reiniging bijvoorbeeld niet genoeg. Enkel reiniging is zelfs eerder slecht voor de huid aangezien het de huid uitdroogt. Met een combinatie van een huid verzorgend middel dat juist vet toevoegt bent u dan beter af. Toch is er meer dan alleen reiniging en vet toevoegen. Zo is er ook een aanbod van Cenzaa producten die de huid kunnen verbeteren voordat er weer vet op hoeft. Zo zijn er bijvoorbeeld diverse maskers die gebruikt kunnen worden. Ook serums zijn goed te combineren met het reinigen van de huid. Op deze manier zorgt u dat u uw huid optimale verzorging geeft. Bovendien zorgt deze combinatie van Cenzaa ook nog eens voor het voorkomen en verminderen van rimpels. De drie vitamines E, C en B3 zorgen ook nog eens voor een stralende teint.

Waarom dit merk per se?

Cenzaa biedt zoals eerder gezegd optimale huidverzorging. De reden waarom nou net dit merk uw beste optie is wegens de receptuur. Het jarenlang onderzoeken van verschillende manieren om met behulp van natuurlijke ingrediënten de huid te verbeteren heeft tot een waar beauty hoogstandje geleid. Met als doel van het onderzoek om het hoogste haalbare resultaat te garanderen kunt u rustig zeggen dat dit doel meer dan gehaald is. De unieke samenstelling van de producten zijn niet te vergelijken met concurrenten op het gebied van huidverzorging. Vooral de combinatie van deze unieke producten levert het optimale resultaat voor vrijwel elk huidtype. Cenzaa biedt huidverzorging op een nieuw niveau aan. Op deze manier kan dus iedereen een stralen en niet geheel onbelangrijk gezonde huid krijgen en onderhouden.

De beste sportschool in Alphen aan den Rijn?

De beste sportschool in Alphen aan den Rijn?

Januari is weer begonnen: nieuw jaar, nieuwe voornemens! Een goed moment dus om op zoek te gaan naar een sportschool Alphen aan den Rijn. Tijd ook, om alles wat er tijdens de feestdagen bij is gekomen, om te zetten in spieren. Of ten minste, om het allemaal een beetje kwijt te raken en de boel er wat beter uit te laten zien. Met nog een half jaar tot de zomer is het misschien wel een goed idee om mijlpalen op te schrijven wanneer je je aansluit bij een sportschool Alphen aan den Rijn.

Wat wil ik bereiken?

Wanneer je alles er uit wil halen dat er in zit wanneer je aan het sporten bent in een sportschool Alphen aan den Rijn, is het een goed idee om mijlpalen op te schrijven zodat je precies weet wat je wil bereiken. Dat biedt niet alleen handvatten en richting, maar werkt ook motiverend. Je wil natuurlijk wel de door jou gezette mijlpalen bereiken. En wanneer je deze ook daadwerkelijk bereikt krijg je een behoorlijke boost in je zelfvertrouwen. Dan kun je weer nieuwe punten zetten om te bereiken. Bijvoorbeeld met dieetgewoontes. Wat altijd handig is, is om een boekje bij te houden wanneer je sport in een sportschool Alphen aan den Rijn.

Alles bijhouden

Waarom een boekje in de sportschool Alphen aan den Rijn bijhouden, zal je jezelf afvragen. Ook dit werkt enorm motiverend. Door bij te houden hoe veel oefeningen je kunt doen met een bepaald gewicht (en uiteraard hoe veel herhalingen) kun je voor jezelf een goed overzicht creëren. Daar kun je je progressie goed mee bijhouden. Niet alleen dat, maar ook bijvoorbeeld je macro’s kun je hierin bijhouden! Voor als je niet weet wat macro’s exact zijn: dit zijn eigenlijk in andere woorden de precieze voedingsbehoeften die je hebt als mens en welke dus gevuld moeten worden.

De juiste sportschool Alphen aan den Rijn voor jou

Dus: hoe vind je nu de juiste sportschool Alphen aan den Rijn die goed past bij jouw behoeften? In principe maakt het niet zo gek veel uit. Kies een sportschool die goed staat aangeschreven, misschien eentje die lekker in de buurt is en waar misschien wel vrienden of kennissen bij sporten. Wanneer je met elkaar gaat sporten, dan kan dat namelijk best motiverend werken. Je wil natuurlijk niet dat je vriend of vriendin beter is in fitness dan jij!